2020年05月30日

第3回アクティ女子サークル詳細が決まりました☆

九州南部 梅雨入りしましたね!

 梅雨らしい一日、ますますお家で過ごす時間が増えていきます。

新しい生活様式には少しずつ慣れていくのでしょうか。

 お家でも楽しもう!そして素敵な仲間を作ろう!!
   ということで 第3回アクティ女子サークル!#アク女    
     詳細が決定しました!!!

0614 第3回アク女告知.jpg

今回はヨガです。

 カイロプラクティックヨガ!!
   自分の体の使い方を知り、体と心を整えていくヨガです。
 
 実は私も初体験!!!

   マラソンやフットサルなど瞬発系が好きだったので
     20代の頃一度ヨガレッスンに参加してみたものの続かず・・・
    ほぼやったことない!!!!

  しかし、最近次回のアク女がヨガの先生にお世話になるということで
    毎朝ヨガにトライしみることに。

  いいんですよ!!これが!
    血行が良くなって、なんだか頭もスッキリするし
      一番は前向きになる!!!不思議ですね。

  アク女第1回で宮原先生に教えていただいた、毎朝の白湯と共に続けています。
    私自身アク女で素晴らしい習慣に出会えているんです!!!
  
 さて!気になる第3回アク女 ヨガレッスンの詳細はこちら!!!

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【日時】6月14日日曜日 朝10時〜11時
【場所】オンライン Zoom
【講師】カイロプラクティックヨガインストラクター 
       今村彩音先生

【レッスンの詳細】

腰痛・頭痛・冷え性・慢性疲労など
体の不調は『歪み』から!?

ヨガで正しい骨の配置に導く筋肉を鍛えて
『心』も『体』も整えましょう。

ヨガが初めての方、体が硬くて自信がないという方、
全然大丈夫です!
自分の体を正しく使い、昨日よりもいいカラダにしませんか(^^)?

健康講座(5分〜10分)
 体の歪みからくる不調とは?
実践(30分)
 みんなでヨガタイム‍♀️


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楽しそうーーーー!!!!!

  オンラインでのサークルになりますが
   一番の楽しみは「仲間作り」♪
 前回は 東京や香港、長崎からもご参加いただきました。

   ぜひアクティ女子サークルの仲間として
    楽しく活動しましょう♡
  
 申し込みは
   こちらからお願いしますきらきら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://mosh.jp/classes/page/10851

 
 ご参加お待ちしています♪
posted by Macky at 18:34| Comment(0) | TrackBack(0) | アク女

2020年05月16日

#アク女ホームページができましたー!!

おはようございます雨

昨日もラジオあさcafe、SPORTS+お聞きくださりありがとうございました!

 昨夜から九州南部強い雨が続いています。
   今は少し弱まっていますが、引き続き気をつけましょう!

 さて!
   先日2回目を迎えました オンラインサークル
     アクティ女子サークル#アク女!!!

 ホームページが完成しました!!!

 こちらです♪

https://mosh.jp/kafc/home

  良かったらご覧ください♪

ラジオとかも収録できるみたい!
  この間ヤミーさんと収録してみたけどグダグダでした笑

 これからこのホームページに情報などを掲載していきますので
   ブックマークをおねがいします!!

 このホームページからお申し込みが可能になりました☆

 そして!#アク女第3回が決定しました!!!

 第3回はこちら!!!!

0614 第3回アク女告知.jpg

 体を動かしたい!皆さんお待たせしました☆
 
 次は「日曜日の朝にリフレッシュヨガ」です!!

 6月14日(日) 朝10時〜11時まで!
   オンラインで行います。

 みんなでワイワイオンラインでヨガを楽しみましょうー!!

 もちろん朝にオススメの食や栄養のお話もさせていただきますグッド(上向き矢印)

  * オンラインですが、お顔を出してのご参加がちょっと・・という方も大丈夫!
      画面を見るだけでもきっと楽しいです♪ご相談ください!
  
 お申し込みは  こちらからです!  ↓↓↓↓↓

 https://mosh.jp/kafc/home

  ご参加お待ちしていますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

 そうそう!!!

  今夜のナマイキVOICE(18時30分〜KTSでオンエア)
    に前回アクティビティを担当してくださったヒラノナリナ先生が出演されるそうです♪
   
 マスクをしているときの気になるお肌のケアなどについて
  お話してくださるそうです!
   これはチェックしなきゃーー黒ハート

  
posted by Macky at 10:12| Comment(0) | TrackBack(0) | アク女

2020年05月10日

第二回アクティ女子サークル#アク女 開催しました!!

2020.5.10

第2回 ‘オンライン’アクティ女子サークル 「#アク女」を開催しました!

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今回は何と!国を超えて香港から!

 そして東京、長崎からもご参加いただきましたぴかぴか(新しい)

 なかなか皆さんに会えない日々ですが、こうしてオンライン上でも
   繋がっていると、本当に嬉しい!!!ありがとうございまするんるん

 
 鹿児島は一部休業要請も緩和されていますが
    まだまだ緊急事態宣言は継続されています。
 お家にいる時間をこうしてみんなで楽しく!充実したものに!
   していけるといいですね揺れるハート

 そしてせっかくならば女子力も磨いていきましょう!
   #ジブンミガキ #ジブンハッシン がアクティ女子サークルKAFCの大切なエッセンス。

 今回はお家じかんを使って体の内部からキレイに!!!
   「ストレスフリーのスキンケアとしっとり艶肌ベースメイクのつくり方」と題し  
 MAR United代表 でメイクアップアーティストの
   ヒラノマリナ先生に
アクティビティを担当いただきました。

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 スキンケアとベースメイク!!!

   女性にとって永遠のテーマですよねぴかぴか(新しい)

 オンラインということもあり、各自お家でスッピンのまま 
    ガッツリスキンケアにトライすることができました。

 「化粧水をたっぷり」
 「掌をアイロンだと思ってしっかり包み込む」
 「深呼吸」

  今日からしっかり実践していきたいと思いますグッド(上向き矢印)

 そして憧れの艶肌!!!

 目から鱗のお話ばかりでした!!

  艶肌になりたいと化粧品ばかり増えていった日々。
   
 参加者の方からは
   「可愛くなりたいと改めて思いました❣️」とか
   「いますぐコスメを買いに行きたくなりました!」など
  意識が変わったという感想も届いています。  

勉強になっただけでなく
  みんなとこのように楽しい気持ちを共有できることが
    最大の喜びだと感じました。

そして今日ご参加いただきました皆さまからお預かりしております
  参加費の中から一部を
   新型コロナウィルスの最前線で闘ってくださっている医療機関の支援として
     お送りさせていただきます。
  次回以降も、支援を続けていきたいと思いますので
     ご協力をよろしくお願いいたします。

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 ご参加いただいた#アク女の皆さん!ありがとうございました!

 さて!
  アクティ女子サークル #アク女 次回もオンラインでの開催が決定しています!

  次回は6月14日(日) 10時〜11時です。

今回のアクティビティ 
  先生はカイロプラティックヨガインストラクター
    今村彩音先生ですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

   
  後ほど、詳細をアップします!!


 #アク女の一番大切に思っているのは「仲間づくり」です!!

    また次回みなさんとお会いできるのを楽しみに
      日常生活をイキイキ頑張っていきましょう揺れるハート
   ぴかぴか(新しい)るんるんるんるん
posted by Macky at 15:32| Comment(0) | TrackBack(0) | アク女