2020年05月30日

第3回アクティ女子サークル詳細が決まりました☆

九州南部 梅雨入りしましたね!

 梅雨らしい一日、ますますお家で過ごす時間が増えていきます。

新しい生活様式には少しずつ慣れていくのでしょうか。

 お家でも楽しもう!そして素敵な仲間を作ろう!!
   ということで 第3回アクティ女子サークル!#アク女    
     詳細が決定しました!!!

0614 第3回アク女告知.jpg

今回はヨガです。

 カイロプラクティックヨガ!!
   自分の体の使い方を知り、体と心を整えていくヨガです。
 
 実は私も初体験!!!

   マラソンやフットサルなど瞬発系が好きだったので
     20代の頃一度ヨガレッスンに参加してみたものの続かず・・・
    ほぼやったことない!!!!

  しかし、最近次回のアク女がヨガの先生にお世話になるということで
    毎朝ヨガにトライしみることに。

  いいんですよ!!これが!
    血行が良くなって、なんだか頭もスッキリするし
      一番は前向きになる!!!不思議ですね。

  アク女第1回で宮原先生に教えていただいた、毎朝の白湯と共に続けています。
    私自身アク女で素晴らしい習慣に出会えているんです!!!
  
 さて!気になる第3回アク女 ヨガレッスンの詳細はこちら!!!

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【日時】6月14日日曜日 朝10時〜11時
【場所】オンライン Zoom
【講師】カイロプラクティックヨガインストラクター 
       今村彩音先生

【レッスンの詳細】

腰痛・頭痛・冷え性・慢性疲労など
体の不調は『歪み』から!?

ヨガで正しい骨の配置に導く筋肉を鍛えて
『心』も『体』も整えましょう。

ヨガが初めての方、体が硬くて自信がないという方、
全然大丈夫です!
自分の体を正しく使い、昨日よりもいいカラダにしませんか(^^)?

健康講座(5分〜10分)
 体の歪みからくる不調とは?
実践(30分)
 みんなでヨガタイム‍♀️


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楽しそうーーーー!!!!!

  オンラインでのサークルになりますが
   一番の楽しみは「仲間作り」♪
 前回は 東京や香港、長崎からもご参加いただきました。

   ぜひアクティ女子サークルの仲間として
    楽しく活動しましょう♡
  
 申し込みは
   こちらからお願いしますきらきら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://mosh.jp/classes/page/10851

 
 ご参加お待ちしています♪
posted by Macky at 18:34| Comment(0) | TrackBack(0) | アク女

2020年05月28日

新プロジェクト☆

こんばんは!

 いよいよ今週末から梅雨入りでしょうか。

 爽やかな5月をほぼSTAY HOMEで過ごした私たちにとって
   まだなんだか梅雨入りがピンとこない2020年。

 来週6月1日に!!!
   新プロジェクトを発表します。

 今年、私がやりたかった大きな目標。

  5月はそのプロジェクトの準備で慌ただしい日々でした。

私たちしゃべり手は
  「しゃべっていない時間は何しているの?」とよく聞かれます。

 実は、しゃべっていない時間が大半。
   その間、インタビューの編集をしたり、もちろん取材をしたり。
     そして時には番組のジングル作りもします。

 制作の時間はとても楽しくて、とても苦しい時間。でも楽しいんです!
  特にジングル作りはもう選曲から、サウンドステッカーの選定なども含めると
何週間もかかります。(とくに私は・・・笑)
IMG_5718 (1).jpeg

  ジングルもほぼ完成。
    公式インスタグラムも制作中です。

   あとは発表を待つのみ!

      発表の日をお楽しみに☆
 
 

 
posted by Macky at 21:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年05月21日

アロマ生活始めました

今週私の生活に小さな変化がぴかぴか(新しい)

 アロマ生活始めましたるんるん

IMG_5643.jpeg

 毎日何度も手を洗い、消毒する日々。
   手がカサカサになりますよね。
 
  何かいい情報をラジオからお届けできないかなあと思い
    調べていたところ出会ったのが 

  「香りのお店maruta」ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

 お店に入った瞬間癒される香り。

   お話をしているとアロマのようなパワーを持つ丸田さん。
    
    精油の深さにも魅了されました。
 
 香りっていいですね!!!!

  朝はローズの香り 
    夜はLemon&Lemon Tea Treeでマッサージ
     枕元にも。

  お家時間を楽しむ一つのエッセンスになりそうです♪
    
  明日のあさcafe9時台ビタミンFridayでご紹介しますぴかぴか(新しい)
posted by Macky at 22:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記